Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/781629842/media/recent/?client_id=c1944e829b464640a58196eff10eda55&count=18): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/vhosts/v-12636.webspace/www/astanarg.kz/application/classes/Controller/Pages.php on line 56

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/v-12636.webspace/www/astanarg.kz/application/classes/Controller/Pages.php on line 61

Notice: Undefined index: response in /var/www/vhosts/v-12636.webspace/www/astanarg.kz/application/classes/Controller/Pages.php on line 71

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/v-12636.webspace/www/astanarg.kz/application/classes/Controller/Pages.php on line 75
Форма · Полезная информация · Федерация художественной гимнастики г.Астана

Как должна выглядеть гимнастка

Тренировка – это конечно не выступление, но гимнастка должна выглядеть аккуратно и опрятно.

Тренировочной одеждой может быть комбинезон, топ с шортами или футболка с лосинами. Желательно без ляпистых рисунков, одного цвета, предпочтительнее чёрного.

На ногах белые носки и полутапочки. Полутапочки – тапочки телесного цвета закрывают только половину стопы. Изготавливаются из натуральной кожи. На ноге крепятся резинками. Традиционная причёска гимнастки – это пучок, чтобы волосы были туго стянуты, не развевались, не лезли в глаза и не болтались.Для разогрева мышц и связок используют гетры (для ног) и пояса (для спины).

 Соревнования и выступления.

На соревнованиях «художницы» обязаны эффектно выглядеть. Волосы укладывают в тугой пучок и закрепляют лаком, чтобы причёска во время выступления не распалась. Иногда волосы посыпают блестками, в тон разноцветных купальников.

Не менее важен красивый купальник. Этот соревновательный наряд, требуется инкрустировать камнями или стразами (такая сложилась традиция) для большей яркости и смотрибельности. Сейчас можно выступать в купальнике с юбочкой, напоминающем мини-платье. На стопах только полутапочки (без носков). Если это показательные выступления, то это могут быть не только купальники, но и костюмы с дополнительными аксессуарами.

Когда выступают гимнастки с групповыми упражнениями, то как правило, они одеты в одинаковые купальники, причёски и предметы одного цвета.